Tips menjaga tubuh agar selalu sehat

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...??? Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat : 1.Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. 2.Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 3.Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 4.Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 5.Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. 6.Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 7.Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan

Cara membuat Sosial Media Sendiri ^^

Temen2 pasti dah tau facebook kn? Jaman sekarang sosial media tersebut menjadi sebuah media yang sangat tangguh untuk membuat koneksi pertemanan entah bisnis, fun, travel, apa aja. Temen2 yang baca pasti juga suka sama tu website. Tapi kali an pernah ga berpikir untuk membuat sosial media untuk sebuah komunitas tertentu? Misalnya saja keluarga, fan site, komunitas computer, atau komunitas sekolahmu. Namun kalian pinginnya biar kayak facebook gitu. Bisa komen, status feed, photo, video, seru juga ya punya komunitas sesuai dengan keinginan. 

Nahh, kalo pingin. Gak usah bingung belajar kaya Mark mulai dari belajar dari php ampe SQL. Wihh ribet pasti apalagi buatnya sendiri. Belum lagi tmbah tugas sekolah dan tugas rumah bisa pecah otak. Tapi ada solusi gampangnya kok gratis pula scriptnya namun powerfull. Apa itu? KArena itulah artikel ini ada.

Oxwall. Open source community software. Merupakan perangakt lunak beerbasis web digunakan untuk membuat sebuah website komunitas macem facebook gitu. Software ini di tulis menggunakan PHP dan menggunakan database MYSQL. Ga usah ngeri ama PHP karena script ini bakal buat kamu mudah membuat komunitas sosial media ala kamu dengan beberapa klik dan tampa dibuat fobia ma PHP hehehe :D. Ini beberapa reviewnya (Dari saya :) ):

Pro:

- Mudah instalasinya cuman beberapa klik

- Gratis

- Settingan mudah karena ada control panelnya

- Banyak feature karena bisa tambah plugin sesuai selera di web resminya

- System hampir memiripi sosmed kayak facebook jadi pemakai pasti mudah pake web kamu

- Bisa sign up pake akun facebook dan fitur facebook connect

- Fitur Google+ connect

- Fitur groups. User bisa buat group di sosmed kamu

- Fitur blog. USer bisa kaya negblogging disini mirip note di facebook.

- Live chat

- Tema bisa dirubah - rubah

- Apa lagi ya? ini aja yang saya tau kayaknya. :D

www.alno1999.blogspot.com

Con: (Pastilah ada kelemahanya)

- Plugin2 masih banyak yang berbayar (Yang gratis juga banyak ko)

- Sedikit sulit untuk rubah CSS dan pagenya karena ga ad fitur edit html

- Masih tergolong software yang belum populer jadi nyari tutor bahasa indo susah

- Masih agak susah masalh supportnya. Bukan karena developernya namun karena masih belum populer

- Developernya masi sedikit

- Itu aja kayaknya.

Nah.. Itu sedikit reviewnya. Sekarang saya masih make. Walaupun baru makenya tapi bagus juga untuk sesuatu yang open source.

Ohya mungkin ini sedikit tutor buat setupnya. Maaf kalo g isi gambar soalnya lagi sibuk. :D

Untuk hosting ane saranin: 

- Yang berbayar karena lebih compatibel dan sofwarenya selalu update kayak PHPnya gitu.

- Trus yang bisa MYSQL.

- Untuk space mnimal saran saya 500MB rekomendasi saya 1GB ke atas karena kita kan mau buat sosmed pasti lumayan banyak tuh perlunya.

- Bandwith sesuai kebutuhan tapi bagusnya 5GB+

- Hosting provider: Terserah anda dimana nyamannya. Bukan maksud promo namun sekarang saya masih pake idwebhost.

- Isi cPanel

Oke langsung tutor:

1. Download dulu di oxwall.org scripnya. (Biasanya bentuk *.zip)

2. Filenya ga usah di ekstrak. Buka cPanel di domainmu klik file manager trus cari web root (public_html)

3. Upload file zip yang tai di download

4. Ekstrak lewat file manager. Sebelumnya kosongin dulu file yang ada di public_html biar aman

5. Buat database mysql baru. Lalu integrasiin user mysqlmu dengan databsenya 

6. Buka webmu contoh: www.webanda.com

7. Bakal kebuka form instalasi isiin sesuai selera

8. Klik next ato apalah itu

9. Pada bagian pengisisan database: Di bagiasn hostname ketik alamat webmu tampa http dan www. Di bagian username ketik username mysql beserta password di bawahnya. Database namenya nama database yang kamu buat tadi. click next.

10. Click continue. Kalo keluar error Can't connect to databse. Klik Continue lagi sekali. Kalo pesannya ga ilang berarti ada masalah.

11. Setelah itu kamu disuruh nyeting cron job klik learn more aja. Ato liat di oxwall.org untuk dapetin scriptnya.

Oke mungkin itu aja tutornya

Alno Aliftyo Spiritual Building Training Center ( MAN 1 Sungai Penuh ) tiga serangkai Groub

http://Facebook.com/Alno.DR
Dalam rangka meningkatkan keimanan dan ketaqwaan (spiritual), serta untuk meningkatkan motivasi belajar para peserta didik, MAN 1 SUNGAI PENUH bekerjasama dengan Spiritual Building Training Center dari Tiga Serangkai Group menyelenggarakan Pelatihan Mebangun Spiritual (Spiritual Building Training).
Kegiatan ini berlangsung pada hari Kamis, 19 september 2013 dari pukul 07.00 s/d 12.15 WIB, Bertempat di GEDUNG NASIONAL Kota Sungai Penuh

Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa-siswi MAN 1 Sungai Penuh  oleh seluruh guru dan karyawan MAN 1 Sungai Penuh

Oleh Andie Kusuma  Brata selaku master trainer pada acara tersebut, seluruh peserta pelatihan diajak untuk memasuki “dunia lain”, yaitu dunia hampa dimana yang ada disitu hanyalah kita sendiri sebagai pribadi dan Allah sang pencipta. Dalam pengaruh hypnotheraphy trainer, peserta diajak untuk melakukan muhasabah,  yaitu merenungkan kembali tentang hal-hal yang telah dilakukan selama ini untuk menyadari akan kesalahan dan dosa-dosa yang telah diperbuat. Pada sesi ini hampir seluruh peserta terutama peserta perempuan berteriak histeris sebagai wujud kesadaran dan penyesalan akan perilaku dosa yang telah diperbuat selama ini, bahkan tidak sedikit peserta yang sampai jatuh pingsan.
Menurut Kepala MAN 1 Sungai Penuh, Drs. Andi Suyup m.pdi kegiatan ini merupakan kegiatan rutin tahunan yang di adakan di Gedung Nasional. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan spiritual keagamaan khususnya bagi para siswa-siswi MAN 1 Sungai Penuh dan secara umum untuk masyarakat sekolah/madrasah. Semoga kegiatan ini bermanfaat dan bisa diselenggarakan secara berkesinambungan, imbuhnya.

Cara cepat konfirmasi teman facebook

Hal ini tentunya sering di alami oleh para coker (cowok-cowok keren) atau cewek-cewek keren, yang punya fans banyak sehingga ampe antri ratusan temen minta dikonfirmasi.

Untuk konfirmasi atau abaikan permintaan pertemanan tersebut, ternyata ada cara pintasnya tanpa harus buka satu persatu permintaan yang sudah menumpuk tersebut, bayangin ajah kalau sudah numpuk 100 atau bahkan 500 permintaan buddy, capek khan kalau seandainya kita harus klik satu persatu.?
Nah kali ini akan memberikan sedikit tips untuk cara pintas tersebut, ikuti langkah-langkahnya berikut ini :

1. Buka beranda facebook anda, dan klik  pada panel permintaan pertemanan, Lihat gambar

2. Pada halaman baru yang terbuka (halaman permintaan pertemanan)  klik untuk " lihat semua permintaan"

3..Setelah permintaan konfirmasi terlihat semua, copy salah satu  kode script berikut dibawah ini

Ini Untuk menerima permintaan

javascript:for( i = 1;i<document.getElementsByName("actions[accept]").length;i++){document.getElementsByName("actions[accept]")[i].click();}void(0);

Ini Untuk Menolak permintaan

javascript:for( i = 1;i<document.getElementsByName("actions[hide]").length;i++){document.getElementsByName("actions[hide]")[i].click();}void(0);

4. Lalu paste kan di atas kotak URL Bar browser anda ( ie/ firefox/ opera/ dll ) dan tekan enter.

tunggu sampai semua teman terkonfirmasi. maka selesailah sudah.
Cara ini bisa mengkonfirmasi maksimal 100 teman . Lakukan langkah yang sama bila teman yang menunggu lebih dari 100 orang.

Selesai sampai di sini, mudah bukan ?